Povestea Andreei Prună prezintă schimbarea profesională, căutările și locul unde a găsit echilibrul: o asistentă medicală din Brașov care a muncit în Anglia, a trecut prin epuizare și a decis să-și reclădească viața în Alicante, Spania. De-a lungul drumului a acumulat cunoștințe despre nutriție, suplimente naturale și adaptare culturală, iar acum sprijină românii din toată Europa în îmbunătățirea stilului de viață.
Mulți pleacă în străinătate în căutarea unor condiții mai bune, iar experiențele migranților combină adesea dorința de reușită cu dificultăți neașteptate. Andreea a emigrat tânără în Anglia, cu speranța unui viitor mai bun, și a lucrat ani de zile ca asistentă într-un centru de îngrijire. Ritmul intens, responsabilitățile mari și lipsa suportului emoțional au condus-o spre burnout, cu anxietate și depresie. Fiind mamă a unei fetițe de patru ani, presiunea era și mai mare. În loc să stea pasivă, a început să studieze sistematic: nutriție, suplimente și tratamente naturale. A aplicat pe sine schimbări alimentare și remedii care i-au îmbunătățit treptat starea fizică și mentală, iar această transformare a stârnit dorința de a-și reorienta complet cariera.
După șapte ani în Anglia, Andreea și familia au hotărât să se mute în Alicante, unde aveau legături de familie și unde obișnuiau să meargă în vacanțe. Aici a renunțat la halatul alb și s-a orientat către consultanță în nutriție și promovare de produse naturiste. Viața în Spania, spune ea, i-a adus o calitate diferită a vieții: ieșirile la terasă, mic-dejunul în oraș și o atmosferă mai relaxată, aspecte care susțin echilibrul emoțional. Acest mod de viață nu a fost doar despre relaxare, ci și despre oportunitatea de a munci altfel: împărtășindu-și experiențele pe rețele sociale a devenit un consultant eficient, iar clipurile ei conțin, pe lângă sfaturi practice, și momente vesele menite să aducă bucurie celor care o urmăresc.
Munca cu clienți români din diferite țări europene i-a confirmat câteva realități: în diaspora mulți păstrează obiceiuri culinare tradiționale bogate în carbohidrați și consum de alcool; în Anglia predomină mâncarea procesată, pe când în Spania accesul la legume și fructe proaspete facilitează opțiuni sănătoase. Andreea subliniază că, indiferent de țară, mediul modern e mai puțin prietenos decât înainte: solul, aerul și apa sunt mai afectate, iar suplimentele și plantele naturale pot contribui la restabilirea unui echilibru necesar. Ca profesionist medical, îmbină cunoștințele științifice cu practica în recomandarea unor ajustări alimentare și de stil de viață, inclusiv utilizarea plantelor naturiste ca adjuvant.
Deși s-a aclimatizat la viața spaniolă, familia Andreei păstrează obiceiuri românești: ciorbe, sarmale, mici și alte preparate tradiționale rămân parte din identitate. Soțul gătește acasă, iar mesele românești apar ocazional, alături de preferințele mediteraneene, adaptate la temperatură și ritmul local. Andreea spune că preferă mâncarea proaspătă, salatele și fructele, dar îi face plăcere și confortul de a mânca în oraș, unde adesea găsești meniuri complete la prețuri rezonabile și servicii bune. Pentru ea, calitatea alimentelor și posibilitatea de a cumpăra de la piață sunt esențiale: după șapte ani în Anglia, consideră că Spania oferă produse mult mai proaspete și mai apropiate de o alimentație echilibrată.
Pe lângă nutriție, Andreea vorbește despre reziliență și despre ascultarea semnalelor corpului. Experiența ei, tranziția de la epuizare la o stare mai bună prin ajustări alimentare și metode naturale, a devenit motivul pentru care lucrează cu alți oameni. Un exemplu menționat ilustrează efectul psihologic al reconșterii propriilor resurse: o clientă cu o boală gravă a început treptat să creadă mai mult în șansele ei și să se simtă mai bine, ceea ce a reprezentat un punct de cotitură pentru amândouă. Andreea susține că sănătatea nu înseamnă doar absența bolii; e vorba despre echilibru, energie și capacitatea de a trăi decent. Schimbări mici în dietă și stil de viață pot influența semnificativ calitatea vieții, iar impactul mediului modern face, în opinia ei, suplimentarea justificată.
Interviurile transcrise oferă și o observație socială: comunitățile românești păstrează tradițiile culinare, dar tinerii născuți în străinătate pot integra elemente din dieta mediteraneană, mai ales când piața locală pune la dispoziție produse proaspete. Andreea recunoaște că nu este pasionată de gătit, preferă soluții rapide sau mese în oraș, mai ales când temperaturile ridicate descurajează gătitul. Viața cotidiană din Alicante a adus un compromis practic: acces la fructe și legume, prețuri convenabile pentru mese în oraș și un echilibru emoțional legat de ritmul social mai calm.
Dincolo de povestea personală, tema principală privește modul în care mediul social și economic modelează sănătatea și bunăstarea. Migrația nu e doar despre câștiguri materiale; implică adaptare, pierdere și reinventare. Experiența Andreei arată că schimbările de mediu, alimentație și ritm de viață pot afecta starea psihică și fizică, iar combinarea pregătirii medicale cu abordări naturale poate furniza instrumente practice pentru recuperare. Mai larg, povestea ridică întrebări despre relația dintre muncă, sănătate mentală și societate: ce sisteme de sprijin există, cât sunt ele accesibile și cum pot mici alegeri cotidiene transforma calitatea vieții.
Ce părere ai despre decizia Andreei de a părăsi un sistem solicitant și de a-și reconstrui viața bazându-se pe nutriție și echilibru personal?
Și voi ce ziceți, nu vi se pare că plecarea ei dintr-un job sufocant spre nutriție naturistă în Alicante — unde aerul, piața cu legume și ritmul mai relaxat par chiar să fi contat în recuperare — e un exempliu de reconstrucție realist pe care l-ați urma și voi, sau credeți că ăsta e doar un soi de cosmetizare a problemelor profunde de burnout care cer mai mult decât dietă și suplimente?
da, mi se pare ok ce a făcut. eu n-aș sta în halat dacă mă rupe jobul pe bucăți, mai ales cu copil mic. și chestia cu nutriția e faină, nu e doar moft — dar atenție la supra-promisiuni cu suplimente, unele sunt meh sau interacționează cu medicamente. în spania clar e mai ușor cu legume proaspete, asta schimbă mult. important e că a căutat soluții practice, nu doar „las tot” și gata, a studiat, a testat pe ea. ba chiar m-aș bucura să vadă și un psiholog bun pe lângă, pentru burnout, că alimentația ajută mult dar terapia e utila. oricum, curaj, inspiră pe multi. 👍
da, bine făcută, merita schimbarea