Manualul pentru un creier echilibrat, scris de Alina Robu și Alina-Diana Nemeș, descrie programul Neurofeedback Plus de la Institutul BrainMap

Ghidul creierului echilibrat este lansat pe 6 decembrie la Romexpo. Tema principală subliniază că dezechilibrele emoționale au o explicație neurofiziologică și pot fi tratate cu instrumente concrete precum neurofeedbackul, fotobiomodulația și exercițiile de autoreglare. Numele autoarelor și cifrele institutului, 20 de ani de experiență și peste 20.000 de creiere scanate, indică o practică susținută de date și aplicații clinic validate. Tehnologia se întâlnește cu introspecția, iar ghidul propune pași simpli și urmăribili pentru cei care vor să înțeleagă mecanismele oboselii și să lucreze la reglarea lor.
Mesajul central al cărții este dezactivarea vinovăției: epuizarea nu semnifică slăbiciune, ci este rezultatul unui creier suprastimulat, iar această stare poate fi reglata prin metode concrete și verificate. Autoarele, psihologi, terapeuți și cercetători, relatează din practica clinică și prezintă semne clare ale reconectării și vindecării. Lansarea vine și cu o ofertă practică: cei care cumpără volumul în perioada lansării pot primi o ședință gratuită de Neurofeedback Plus, evaluată la 300 lei, oferită de Institutul BrainMap. Cartea va fi disponibilă la eveniment și ulterior online și în librăriile partenere.
Ghidul nu se oprește la teorie. Fiecare capitol oferă exerciții practice: respirație conștientă, observație somatică, introspecție ghidată și chiar desen, toate concepute pentru a stimula autoreglarea sistemului nervos autonom. Cartea poate fi folosită și ca jurnal dirijat, oferind spațiu pentru reflecție și pentru monitorizarea semnelor care indică că reglarea are loc, acele mici indicii că mintea și corpul revin la un echilibru funcțional. Cititorii sunt îndrumați pas cu pas să identifice semnele dezechilibrului și ale reglării, ceea ce face procesul mai puțin descurajant.
Cartea pleacă din experiența lor clinică: peste 20 de ani de cercetare și practică în neurofeedback și investigații pe zeci de mii de persoane. Autoarele nu prezintă burnout-ul, anxietatea sau epuizarea ca defecte de caracter, ci ca răspunsuri ale unui sistem nervos suprastimulat și dezechilibrat. Limbajul rămâne accesibil fără a dilua știința: ritmuri cerebrale precum beta, gamma și theta, conceptul de neuroplasticitate, rolul nervului vag și felul în care rețelele neuronale se blochează sunt explicate pe înțelesul publicului. Exemplele provin din viața cotidiană, dificultăți de concentrare, iritabilitate, retragere socială, astfel încât teoria devine imediat aplicabilă.
Neuroștiința aplicată ajunge în librării prin volumul Ghidul creierului echilibrat, semnat de Alina Robu și Alina-Diana Nemeș, care vor lansa cartea pe 6 decembrie la Romexpo, în cadrul Târgului de Carte GAUDEAMUS. De la primele descoperiri ale electroencefalografiei din secolul trecut până la conceptele actuale despre neuroplasticitate, reglarea nervoasă a căpătat instrumente practice, iar cele două fondatoare ale Institutului BrainMap transformă acum teoria în pași concreți pentru cititorii obosiți, supraîncărcați sau deconectați de propriul sine.
Te interesează să afli mai multe despre cum funcționează neurofeedbackul sau ai vrea să îl recomanzi cuiva apropiat?
Partea cu aplicabilitate concretă explică terapia prin neurofeedback, o metodă non-invazivă care utilizează hărți cerebrale și echipamente pentru a observa activitatea neuronală în timp real și a antrena creierul spre ritmuri asociate calmului, concentrării și vitalității. La Institutul BrainMap, peste 20.000 de persoane au beneficiat de aceste intervenții, care sunt completate de tehnici precum fotobiomodulația cerebrală sau exerciții de coerență inimă-creier. Protocolul Neurofeedback Plus, dezvoltat de autoare, îmbină neurofeedback-ul clasic cu alte cinci tehnologii validate științific, printre care fotobiomodulația și stimularea nervului vag. Conform autoarelor, rezultatul sunt intervenții personalizate, non-invazive, cu efecte mai rapide și mai durabile asupra reglării neuronale și creșterii performanței cognitive. Instituția este prezentată ca primul centru din România dedicat în totalitate terapiei prin neurofeedback, iar Neurofeedback Plus este descris ca singurul sistem integrat de acest tip din Europa, aplicat deja pe zeci de mii de pacienți, de la copii la adulți.