Google pregătește un antrenor personal de sănătate cu AI încorporat în ecosistemul Fitbit, menționat discret la lansarea Pixel 10 și Pixel Watch 4 în cadrul evenimentului Made by Google 2025 din SUA. Recent, compania a prezentat caracteristicile principale ale Pixel Watch 4, funcții noi precum Google Gemini la încheietură, antrenamente noi, componente interschimbabile și SOS prin satelit, iar, într-un scurt clip promoțional, a apărut și ideea unui antrenor de sănătate personalizat, bazat pe Gemini, care va fi disponibil în previzualizare în Statele Unite din octombrie și va fi inclus într-o versiune redesenată a aplicației Fitbit.
Din scurta prezentare video publicată de Google, acest antrenor pare capabil să răspundă la întrebări legate de sănătate și fitness folosind datele tale Fitbit și contextul: de exemplu, dacă ai avut dureri de spate, AI-ul propune ajustări ale antrenamentului, înlocuirea unui cardio intens cu o sesiune de yoga mai blândă, sau schimbări în rutina de somn. Din păcate, prezentarea live a pus mult mai mult accent pe ceasul Pixel și pe celelalte funcții, iar antrenorul a fost doar menționat pe scurt, lăsând numeroase întrebări: în ce mod este „susținut de știință”? Ce funcționalități concrete va include? Se va integra complet cu Pixel Watch 4? Care va fi rolul „Stephen Curry, Performance Advisor”? Va avea un nume memorabil?
Pentru ca acest antrenor AI să devină cu adevărat util, merită avute în vedere câteva direcții practice. Prima ar fi interoperabilitatea cu dispozitive fără AI. Pixel Watch 4 poate rula Gemini la încheietură, dar mulți utilizatori Fitbit au modele fără capabilități AI. Ar fi util ca antrenorul să poată trimite programe de antrenament sau rute de alergare către ceasul obișnuit, pentru a le urmări pe afișaj, așa cum fac anumite aplicații AI. Un antrenor cu adevărat adaptiv ar trebui să-și ajusteze planurile în funcție de performanța reală: dacă progresezi mai repede, crește intensitatea; dacă întâmpini dificultăți, reduce ritmul, exact ce oferă unele soluții existente, care au zeci de planuri pentru alergare și ajustează automat nivelul.
Un alt aspect important este utilitatea pentru antrenamentele de forță. Ceasurile excelează la cardio, deoarece monitorizează ritmul cardiac, distanța și viteza, dar urmărirea ridicării greutăților rămâne dificilă: un ceas poate estima repetările, dar nu știe câte kilograme folosești. Aplicațiile pentru forță funcționează adesea ca jurnale și planificatoare și pot recomanda exerciții pentru a depăși platourile. Ar fi ideal ca antrenorul AI Fitbit să propună exerciții alternative când detectează stagnare, eventual cu exemple și progresii adaptate unui exercițiu concret, de pildă presa de bancă la 70 kg.
Nutriția reprezintă al doilea pilon major al sănătății, alături de somn, iar deja există aplicații care încearcă să automatizeze înregistrarea alimentelor, prin scanarea codurilor de bare sau estimări calorice din fotografii. Cu abilitățile de recunoaștere a imaginilor ale Gemini, Google ar putea integra o funcție practică: fotografiezi farfuria, indici ce conține și AI-ul estimează macro- și micronutrienții, adăugând aceste date în profilul tău. Nu e o soluție perfectă și ridică probleme de confidențialitate, dar ar simplifica mult urmărirea nutriției pentru utilizatorul obișnuit.
Totodată, incluziunea trebuie abordată serios. În clip a fost arătat un exemplu pentru cineva cu durere de spate, ceea ce sugerează că contextul va conta, însă majoritatea recomandarilor prezentate par gândite pentru persoane aflate într-un interval de „normalitate” fizică: indivizi care pot merge sau alerga regulat. Rămân întrebări despre modul în care AI-ul va trata cazurile marginale: persoane foarte subponderale sau supraponderale, vârstnici, utilizatori în scaun cu rotile sau bolnavi cronici. Un ghid autentic „susținut de știință” ar trebui să includă protocoale și recomandări validate pentru aceste grupuri, nu doar sfaturi generale.
Antrenorul va fi lansat inițial în SUA în previzualizare și cel mai probabil va fi extins treptat în alte regiuni, integrându-se în aplicația Fitbit redesenată. Rămâne de văzut ce nivel de control și personalizare va oferi, ce părți din proces vor rămâne pe telefon și ce funcții vor fi disponibile direct pe Pixel Watch 4. Până atunci, multe dintre ideile utile observate la aplicațiile concurente, antrenamente adaptive, planuri pentru forță, estimări nutriționale din imagini și o abordare incluzivă, sunt elemente practice pe care un astfel de antrenor ar trebui să le ofere pentru a fi cu adevărat valoros.
Pixel Watch 4 și antrenorul Fitbit cu Gemini vor fi testate în curând; prețul de pornire al ceasului este 399 USD, iar previzualizarea antrenorului începe în octombrie în SUA. Crezi că un antrenor AI integrat în Fitbit poate înlocui complet un antrenor uman pentru planuri personalizate și recuperare?
daaar, iar un ai care zice ce să faci? eu stau mai bine cu antrenor real, ala îți vede postura, te corectează; plus, dacă ceasul ghicește prost, pai gata, rămâi blocat.