Fitness
Cum am reușit 10 tracțiuni strict: plan în 5 seturi, benzi elastice și pauze de 2, 5 minute
Am început să exersa tracțiunile pentru că, după ani în care alergam mai mult decât ridicam greutăți, mi-am propus să câștig forță relativă și să ating un obiectiv clar: 10 tracțiuni executate strict la bară. […]