Am crescut cu convingerea că aplicațiile de alergare fac parte din echipamentul esențial al oricărui alergător urban; recent, disputa dintre Strava, Garmin și Suunto m-a determinat să caut alternative și să realizez cât de mult depindeam de un singur serviciu. Așa am început să testez Adidas Running, o aplicație pe care nu o cunoșteam în profunzime, dar care se recomandă clar ca fiind potrivită pentru toate nivelurile, de la începători timizi până la cei care își planifică maratoane.
Instalarea și sincronizarea au fost surprinzător de simple: aplicația e compatibilă cu Apple Watch, Garmin și Wear OS, iar pentru alte ceasuri există soluții indirecte, se poate sincroniza și prin aplicații partenere precum Zepp pentru Amazfit sau Huawei Health. Interfața este curată și intuitivă: în partea de jos găsești tab-uri pentru activități, comunitate și rapoarte de progres. După pașii inițiali am avut acces rapid la toate funcțiile și m-am simțit comod navigând, chiar și în timpul alergării.
Adidas Running se concentrează pe monitorizarea activităților, în special pe alergare, dar include și alte sporturi: fotbal, drumeții, ciclism și chiar e-sports pentru cei cu nervi tari. Alegerea activității se face repede dintr-o listă scurtă sau dintr-un meniu extins. Aplicația folosește GPS pentru a înregistra distanța, durata, ritmul, caloriile arse și, dacă ai un senzor conectat, pulsul. Datele sunt afișate clar, astfel încât poți arunca o privire rapidă în timpul alergării fără să te pierzi în grafice complexe.
Pentru motivație există fișiere audio care îți ghidează antrenamentele, inclusiv încălziri și reveniri, dar dacă preferi muzica, Adidas Running se integrează bine cu Spotify, Apple Music și alte aplicații de redare. Eu am combinat ghidul vocal cu playlisturile, ca un antrenor discret care totuși te ține pe direcție.
După câteva antrenamente am început să experimentez cu setările de obiective. Mi-am stabilit să alerg cel puțin 5 km de patru ori pe săptămână, ceea ce mi-a creat un sentiment de responsabilitate util; totuși, aplicația mi-a notificat că nu am atins ținta când am alergat mai puțin de 5 km într-o zi, ceea ce m-a făcut să zâmbesc, perfecțiunea nu e pentru toți. În plus, există planuri de antrenament pentru 3 km, 5 km, 10 km, care se adaptează nivelului utilizatorului și oferă pași clari, practic ca un antrenor personal la un cost mult mai redus. Pe măsură ce progresezi, poți trece la planuri pentru 10K, semimaraton sau maraton.
Un element absent la unele aplicații folosite anterior era comunitatea. Strava e cunoscută pentru conexiunile dintre alergători, dar Adidas Running oferă și ea opțiuni sociale; nu e chiar un Facebook pentru sportivi, dar îți permite să găsești oameni cu aceleași interese și să urmărești progresul în comun. În plus, aplicația este disponibilă pe iOS și Android, ceea ce o face accesibilă majorității utilizatorilor.
Pe scurt, Adidas Running reprezintă o alternativă solidă dacă vrei o aplicație simplă, cu funcții complete de monitorizare, planuri de antrenament adaptive și integrare cu servicii de muzică și ceasuri inteligente. Are aspecte care pot părea rigide, notificările legate de obiective pot fi autoritare, dar, per ansamblu, oferă un pachet coerent pentru oricine dorește să își structureze alergările fără complicații.
Adidas Running include planuri pentru 3 km, 5 km și 10 km și se sincronizează cu Apple Watch, Garmin și Wear OS. Ai folosit vreodată această aplicație sau ai altă preferată pentru alergat?
Fii primul care comentează