Longevitatea nu mai este un subiect rezervat cărților vechi sau discuțiilor nocturne; a devenit subiectul unei conferințe care a scos în evidență ideea că felul în care trăim acum ne modelează viitorul. Dr. Rossana Lo Monaco, specialistă în chirurgie plastică și medicină complementară, a explicat că doar 20% din longevitate e determinată genetic, iar restul de 80% depinde de alegerile noastre zilnice, alimentație, somn, echilibru mental și obiceiuri sănătoase.
Lo Monaco a accentuat că longevitatea înseamnă, în primul rând, sănătate. Din contactul cu centenarii, a observat că păstrarea echilibrului între îngrijirea estetică, nutriție și somn are un rol esențial. Somnul a fost ridicat în prim-plan: mulți oameni se plâng de somn perturbat, iar lipsa unui somn odihnitor afectează regenerarea celulară și starea generală. Ea recomandă conștientizarea acestor necesități cât mai devreme, ideal înainte de a deveni părinte, deoarece exemplul personal rămâne cel mai eficient mod de a transmite obiceiuri sănătoase.
Discursul a abordat și conflictul dintre naturalitate și intervențiile estetice. Dr. Lo Monaco a remarcat o tendință îngrijorătoare: paciente tot mai tinere caută proceduri radicale care le schimbă trăsăturile, în loc să pună în valoare ceea ce au deja. Ridurile, a spus ea, pot reflecta emoții și experiențe de viață; o viață mai lungă trebuie trăită și simțită, nu acoperită cu artificii. A adus în discuție o reflecție, citându-l pe Seneca: nu contează durata vieții, ci calitatea ei.
Pe plan cultural, invitată și-a exprimat admirația pentru literatura română, subliniind sensibilitatea și profunzimea ideilor lui Mihai Eminescu și Mircea Eliade, care au explorat echilibrul dintre suflet, spiritualitate și natură. A amintit, totodată, contribuția Anei Aslan, pionieră a gerontologiei în România, ale cărei cercetări au pus bazele înțelegerii longevivității în țară.
Din punct de vedere practic, conferința a insistat că inovația medicală ar trebui să completeze, nu să înlocuiască, alegerile personale pentru sănătate. Au fost abordate terapii moderne și complementare care pot susține bunăstarea: ozonoterapia, exercițiile respiratorii, nutriția curată, metode de îmbunătățire a somnului și tehnici de reducere a stresului. Totodată, s-a discutat despre rolul suplimentelor alimentare în menținerea echilibrului funcțiilor esențiale ale organismului, ca sprijin, nu ca remediu miraculos.
Andreea Ivan, coordonator program Învățare continuă la Catena și farmacist cu 20 de ani de experiență, a subliniat că longevitatea se construiește zi de zi. Ea a mărturisit că a recurs personal la produsele Benesio în perioade de stres și epuizare, menționând Tonico Forte, Magneziu cu B complex și Strescalm ca aliați care i-au refăcut echilibrul. A vorbit despre importanța informației corecte și a accesului la produse formulate conform standardelor farmaceutice solide, nu doar în funcție de tendințe.
Brandul Benesio își trage numele din expresia italiană benessere și propune o abordare a sănătății ca stare de bine, nu doar absență a bolii. Lansat în România în 2019 și disponibil în rețeaua Catena, Benesio pune accent pe formule dezvoltate de parteneri europeni, validate prin cercetare și adaptate nevoilor reale. Produsele au fost recunoscute și prin premii precum Votat Produsul Anului, ceea ce indică o acceptare din partea publicului, pe lângă validarea tehnică.
Catena, cu peste 950 de farmacii în România, a fost prezentă ca organizator și promotor al discuțiilor despre longevitate. Rețeaua se poziționează ca o punte între pacienți și servicii, oferind programe de educație, prevenție și fidelizare. Portofoliul propriu include branduri precum Benesio, Naturalis, Assista și Adora, concepute pentru nevoi zilnice legate de sănătate și bunăstare.
Ideile principale desprinse din această dezbatere sunt echilibrul, educația pentru sănătate și complementaritatea dintre știință și alegerile personale. Din perspectiva medicală, intervențiile și terapiile au valoare când susțin un stil de viață echilibrat, nu când înlocuiesc un comportament sănătos. Din punct de vedere personal, poveștile practicienilor și ale pacienților arată că adoptarea unor obiceiuri, somn adecvat, alimentație corectă, gestionarea stresului, schimbă calitatea vieții.
Dr. Rossana Lo Monaco și produsele Benesio au constituit elemente concrete ale evenimentului. Discursurile au alternat între experiență clinică, referințe culturale (Eminescu, Eliade) și recomandări practice precum ozonoterapia sau suplimente specifice. Reiterat a revenit ideea că longevitatea se construiește, nu se primește. Creșterea calității vieții implică atât inovație medicală, cât și responsabilitate individuală: de la somn și alimentație, până la decizii informate privind terapiile și suplimentele.
Evenimentul reamintește un adevăr esențial: sănătatea este un proiect pe termen lung ce combină știința, obiceiurile și educația transmisă între generații. Ai vreun obicei zilnic legat de somn, alimentație sau suplimente care ți-a îmbunătățit starea de bine?
da, mersi pentru articol, mi-a plăcut ideea cu somnul — serios, nici nu mă gândisem că e chiar atât de important… eu am început să pun telefonul în bucătărie seara, fără notificări, și dorm mai bine, chiar dacă uneori mai sar peste ore. fac și respirații când simt că mă lupt cu anxietatea, 5 min, simplu, pare tâmpit dar funcționează.
și da, am luat mult timp magneziu, nu știu dacă e placebo dar mă ajută la crampe și la nervi; nu iau chestii „minune”, prefer produse cu etichetă clară, ms info.
pe partea estetică, hmm, e ciudat cât de tinere vor schimbări drastice, cred că e mai ok să scoți în evidență ce ai, nu să te schimbi total; pun pariu că nu e doar despre frumusețe, e și presiune socială.
mai pun pe listă: mers pe jos zilnic, chiar 20-30 min schimbă starea, și încerc să mănânc „curat” cum zic ei, mai multe legume, mai puțin procesat.
nu-s expert, doar încerc lucruri mici care țin pe termen lung. vezi să nu te stresezi prea mult cu perfecțiunea, contează consistența, nu episodul ăla în care faci totul super strict.
somn prost, pastile de la benesio si cafele multe, si tot trăiesc.
Am citit și m-a apucat o tristețe ciudată. îmi aduc aminte cum bunica mea se culca la 9 și se trezea cu găina care cotcodăcea; nu avea nu știu ce suplimente, dar avea obiceiuri simple. acum parcă totul e grăbit, tineri care-și schimbă fața ca să scape de riduri, uitând că fiecare linie e o poveste. parcă ne pierdem capacitatea de a trăi lucrurile, nu doar de a le cosmetiza. și da, somnul… câte nopți nedormite am adunat, fără să știu că asta se întoarce la tine mai târziu. mi-e dor de lucrurile acelea liniștite, de mers la piață, de mâncare făcută încet, fără liste de ingrediente, doar gust și vreme. poate sună naiv, dar aș vrea să mai văd oameni care învață copiii să doarmă la timp, să mănânce normal, nu să caute pastile minune. trist, dar adevărat.