Mulți utilizatori care își planifică sesiunile de antrenament pe Apple Watch au reclamat dificultatea configurării unui antrenament complex pe ecranul mic al ceasului. Acum, odată cu iOS 26 și watchOS 26, Apple schimbă abordarea: poți construi antrenamente personalizate direct pe iPhone, ceea ce face procesul mai comod și mai rapid, mai ales când ai de introdus intervale sau seturi detaliate.
Funcția este disponibilă în aplicația Fitness de pe iPhone. Deschizi fila Workout, atingi pictograma cu cronometru de sub tipul de antrenament dorit, de exemplu Outdoor Walk sau Traditional Strength Training, și vei găsi trei file: All, Goals și Custom. Alegi Custom, apeși + și începi să adaugi detaliile și intervalele antrenamentului. Totul se realizează pe ecranul generos al telefonului, având mai mult spațiu pentru editare și evitând necesitatea de a mânui butoane mici la încheietură.
Pe lângă această schimbare, iOS 26 și watchOS 26 au introdus și alte funcții: asistentul vocal Workout Buddy, o integrare îmbunătățită cu muzica și podcasturile și diverse mici optimizări care au atras atenția. Totuși, pentru mulți, posibilitatea de a crea rapid și clar un antrenament complex pe iPhone ar putea fi cea mai valoroasă noutate. E o actualizare practică care nu face mult tam-tam, dar îți simplifică viața de zi cu zi, sau cel puțin viața la sală.
Actualizarea este deosebit de utilă pentru cei care urmează programe structurate, cu intervale precise, repetări sau variații între părți ale exercițiului. De exemplu, dacă vrei un antrenament HIIT cu 10 runde de 40 de secunde efort și 20 de secunde pauză, sau un program de forță cu seturi și timpi de recuperare diferiți, editarea pe iPhone oferă mai multă vizibilitate și control. Transferul setărilor către Apple Watch rămâne simplu: creezi pe telefon, pornești pe ceas.
Actualizările software pot modifica modul în care folosim dispozitivele, la fel cum au făcut în trecut funcții aparent mici, precum cronometrele avansate sau widget-urile pentru sănătate. Această schimbare urmează aceeași logică: mută munca de pe ecranul mic acolo unde este mai comod, pe ecranul mare al telefonului. Nu e o revoluție spectaculoasă, dar e o atenție la detalii care contează pentru utilizatorii serioși.
watchOS 26 și iOS 26 includ și alte elemente interesante anunțate oficial de Apple, însă crearea de antrenamente personalizate pe iPhone rămâne una dintre acele îmbunătățiri practice pe care le vei observa imediat când îți pregătești următoarea sesiune. Te întrebi dacă merită actualizarea? Dacă folosești Apple Watch pentru antrenamente detaliate, probabil că da.
Workout Buddy este prezent în noua versiune, iar integrarea cu muzica și podcasturile este mai bună, permițându-ți să sincronizezi lista de redare cu structura antrenamentului creat pe iPhone. Actualizările fac parte dintr-un pachet mai amplu și urmăresc să ofere o experiență sportivă mai fluidă și mai personalizată.
Care dintre funcții ți se pare mai folositoare pentru rutina ta: crearea antrenamentelor pe iPhone sau asistentul Workout Buddy?
da, ok treaba asta cu iphone-ul e mai ok pt seturi lungi dar sincer, tot mi se pare enervant ca trebuie sincronizat mereu și uneori nu-mi pune toate intervalele, vezi să nu te trezești cu ceasul pe pauză când tu tragi tare.